• TRE SERATE PER RITROVARE SERENITA’

     

    Dormi male?
    Ti senti nervoso/a, irritabile, stanco/a, con la mente che trabocca di pensieri?
    Il tuo corpo è carico di tensioni?

    L’Asilo dei grandi ti invita partecipare agli incontri di Relaxamente,
    la nuova proposta articolata in tre serate in cui sperimenteremo alcune pratiche di rilassamento,
    guidate da professioniste esperte.

    L’obiettivo è quello di ritagliare un piccolo spazio dedicato a sé in cui
    apprendere semplici esercizi, accessibili a tutti, di consapevolezza corporea e immaginazione guidata
    con lo scopo di iniziare a riflettere sul proprio livello di stress
    e mettere in pratica qualcosa per iniziare a gestirlo e ridurlo.

    È possibile partecipare anche ai singoli incontri.

    Vieni a prenderti cura di te!

     

    ORA: 20 – 21, 45

    QUANDO:  12 e 26 novembre e 3 dicembre

    QUANTO: 15 euro a incontro, 40 euro per le tre serate*

    Prenotazione all’indirizzo resilienzecreative@gmail.com oppure  info@asilodeigrandi.it

     

    Giulia Gennaro

    Educatrice, formatrice per professionisti dell’educazione, conduttrice di percorsi per adulti volti alla riscoperta del sé e delle proprie competenze educative. Studia per diventare Counselor Professionista e Mediatrice familiare.
    Appassionata della cura come integrazione del corpo e della mente, nel tempo libero approfondisce le discipline olistiche e il loro utilizzo nell’accompagnamento familiare e relazionale.

    Elisa Accornero

    Psicologa, Psicoterapeuta, Psico oncologa. Terapeuta EMDR, esperta di tecniche psico corporee.
    Lavora con adulti e bambini presso studi di psicoterapia a Milano e Pavia, su tematiche legate al trauma, alle malattie organiche, allo stress e all’ansia. Conduce interventi di gruppo con operatori sanitari, effettua docenze di psicologia e gestione dello stress.